Pilates für den Bauch

23. Apr 2020

Bauchübungen sind nicht nur gut, um Naschattacken auszugleichen, sie stärken auch unseren Rücken. Sara Kuzel zeigt eine schnelle Übung vor, für die nur eine Matte benötigt wird. Bei den Bewegungsabläufen immer auf eine gleichmäßige und ruhige Atmung achten.