Training leichtgemacht: Wie man Theraband & Co. richtig einsetzt
Faszienrolle, Bänder, Pilates-Ring & Co: Richtig eingesetzt verbessern sie die Stabilität, aktivieren die Muskulatur und helfen, Verletzungen vorzubeugen. Roman & Miriam zeigen, wie man mit einfachen Tools effektiv trainiert.